Je vous partage cette retraite de Hatha Yoga organisée par Thyara, professeure de Yoga à Tournon. Thyara est une belle rencontre ! Elle est rayonnante et passionnée par l'enseignement du Hatha Yoga. Elle vous invite à la rejoindre pour découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga traditionnel, le Hatha Yoga.
du 29 avril au 1er mai pour une retraite de 3 jours/2 nuits en Ardèche, à Alboussière
du 23 au 25 juin pour une retraite de 3 jours /2 nuits en Savoie, à la Giettaz.
L’esprit de la retraite yoga s’inscrit dans une dynamique de recentrage, de déconnexion et de ressourcement. Vous serez guidés simplement et clairement vers une nouvelle manière de retourner à soi, de retourner à l’essentiel.
Vous serez invités à expérimenter et pratiquer le Hatha Yoga de façon douce et apaisante, à écouter votre corps et à découvrir la philosophie du Yoga.
Il vous sera aussi proposé d’observer une période de silence au cours de la retraite afin de plonger plus profondément en vous-même et d’explorer votre espace intérieur.
Au cours des 2 jours et demi de retraite, vous serez invités à expérimenter des pratiques de yoga s'appuyant sur cinq piliers : la respiration, les postures, la relaxation, l'alimentation et la méditation.
En complément de cette approche globale du yoga, nous vous proposerons 2 marches en pleine nature pour se connecter au vivant.
Ceux qui souhaitent un massage bien-être du corps (massage intuitif profond et enveloppant) en auront la possibilité sur place. Les repas seront 100% végétariens, à base de produits biologiques, locaux et frais. Ils seront inspirés de la cuisine Yogi en favorisant au maximum les aliments soutenant le recentrage et la pratique.
Retraite ouverte à toutes et à tous pour les débutants en Yoga comme pour les pratiquants expérimentés.
Le groupe est limité à 10 personnes.
Informations complètes et réservations voir les coordonnées ci-dessous
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