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Yoga & Bien-être
pour l'entreprise

Vous souhaitez offrir à vos collaborateurs une expérience ressourçante et transformante ?

Vous souhaitez soutenir vos équipes en leur permettant de se sentir plus sereines, confiantes et rayonnantes dans leurs missions ?

Vous souhaitez valoriser votre démarche Qualité de Vie au Travail de manière authentique et originale ?

Je vous propose de composer une routine bien-être pour votre entreprise alignée avec sa raison d'être et les besoins de vos collaborateurs.

Vous souhaitez passer du côté de la force tranquille : parlons-en !

Session de yoga

Les bienfaits pour votre entreprise

Amélioration de l'expérience des salariés dans l'entreprise

  • Réduction du nombre de collaborateurs en arrêt maladie

  • Réduction/Anticipation du turn-over

  • Amélioration de la réputation de l'entreprise auprès des talents

  • Amélioration de la relation entre salariés et du dialogue social

En fonction de vos besoins, quelques exemples :

  • Amélioration de la confiance dans l'équipe manageriale

  • Amélioration de l'écoute et aisance commerciale

  • Réduction du stress et plus de motivation au sein de l'équipe de direction

Yoga en entreprise dans la Drôme

Je propose une prestation exclusive de pratique de Yoga aux entreprises en Drôme des Collines. Je peux également vous accompagner dans une démarche de bien-être en entreprise depuis la conception d'un espace zen sur votre lieux de travail jusqu'à la mise en place de cours de Yoga en entreprise et l'organisation d'ateliers ou de séances autour du bien-être. Devenez une entreprise sportive avec des valeurs vertueuses.

Déroulement de la prestation Yoga en entreprise

Un espace de pratique mis à disposition de vos salariés

Vous avez peut-être une salle de réunion, un bureau ou un espace que vous pourriez transformer en salle de pratique de Yoga. Je vous conseille sur l'aménagement et l'équipement simple de cet espace pour en faire un lieu de détente et de pratique du Yoga.

 

Même si cette salle n'est pas très spacieuse vous pouvez prévoir d'en faire un lieu dédié aux pratiques de bien-être en petit groupe. C'est aussi un espace qui pourra être utilisé pour des moments de détente (relaxation et sieste sur le lieu de travail sont très appréciés) ou un espace que vous pourrez investir pour des séances de créativité, des prestations de massage en entreprise ...

Mise en place d'un agenda de séances autour du bien-être

Je propose de définir un planning d'interventions : cours de Vinayasa Yoga et/ou Restorative Yoga pour la pratique du Yoga en entreprise dans la Drôme (Saint-Donat sur l'Herbasse, Hauterives, Anneyron, Romans sur Isère). Vous pouvez par exemple mettre en place une à deux matinées Yoga mensuelle avec des plages de 30min à 1h de pratique sur une demi-journée en fonction du nombre de participants.

 

Outre cette demi-journée vous pouvez planifier des ateliers autour de thématiques bien-être, des rendez-vous individuels massage en entreprise ou proposer des rendez-vous avec un ostéopathe sur le lieu de travail ... en fonction des besoins de vos collaborateurs.

Massage du visage en entreprise

Je peux également vous proposer des séances de massage du visage en entreprise.

Le massage du visage Kobido permet de lâcher le mental et de se reconnecter à soi. Il a de nombreuses vertus sur le système nerveux ce qui permet de trouver une détente profonde.

Le massage se déroule habillé seul les bras et épaules sont dénudés. La séance peut durer de 40 minutes à 1h selon la demande.

 

Accompagnement de l'équipe projet

Je suis en soutien de vos collaborateur et je suis également là pour vous ! Que vous soyez RH, dirigeant d'entreprise, manager ... J'apporte un soin particulier à ce que vous vous sentiez pleinement impliqué dans cette démarche de bien-être. Je peux vous proposer des idées et des solutions pour faire de votre projet de bien-être en entreprise une démarche qualitative et valorisante.

Mon intervention dans votre entreprise

Nous définissons ensemble mon intervention après avoir identifié vos besoins concernant :

- la mise en place d'un espace dédié à vos événements bien-être en entreprise

- la définition d'un planning (au trimestre, semestre, à l'année)

- des cours réguliers au sein de votre entreprise : cours de Yoga dynamique ou/et Restorative Yoga

- des séances individuelles de massage du visage en entreprise

- la mise en relation avec d'autres prestataires bien-être (naturopathe, sophrologue, masseur.se, ostéopathe ...)

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Je me déplace à la demi-journée ou journée au sein de l'entreprise. Le planning est organisé de manière à optimiser les déplacements et temps de présence sur place. L'engagement est de 5 interventions minimum.

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Le matériel de pratique (tapis de Yoga au minimum) est fourni si besoin et mentionné dans le devis.

Que peut apporter le Yoga à vos collaborateurs :

Les bienfaits du Yoga en cours collectifs

  • Prévention des douleurs du dos et amélioration de la posture

  • Libération des tensions et du stress, apaisement du mental

  • Meilleure concentration, prise de distance face aux aléas

  • Motivation et meilleure cohésion d'équipe

Les bienfaits de l'accompagnement individuel :

  • Gestion du stress et dissolution des situations de blocage

  • Apaisement et meilleur gestion relationnelle

  • Confiance en soi, posture, aisance

  • Créativité, concentration, écoute

Guerrier deux

Prestation événementielle pour votre entreprise

J'interviens pour votre séminaire d'entreprise, pour une journée de formation ou le lancement d'un produit ! Si vous souhaitez valoriser votre image de marque et communiquer sur vos événements tout en offrant un moment de bien-être et de lâcher prise à vos collaborateur : contactez-moi pour définir le format et thématique de votre séance de Yoga personnalisée pour votre entreprise.

Pourquoi faire du Yoga
une nouvelle voie pour votre entreprise ?

Intégrer les pratiques zen comme le yoga dans votre entreprise permet de valoriser vos engagements RSE,

c'est aussi une belle occasion de communiquer sur les réseaux et de capitaliser sur votre marque employeur auprès des talents.

 

Développer le bien-être de vos collaborateurs dans le cadre professionnel c'est :
 

  • Montrer que vous soutenez vos équipes (et c'est déjà beaucoup !)

  • Offrir un moment de "décompression" collective, et de retour au corps (lieu de l'action)

  • Proposer à certains de vos collaborateurs un espace d'écoute, de ressourcement

  • Prendre un moment pour vous, pour vous recentrer sur ce qui fait sens

  • Vivre des moments collectifs valorisants et enthousiasmants

    Mon accompagnement vise une pratique collective, individuelle
    et un accompagnement de l'équipe projet (RH, managériales ou direction)

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